-
Читайте также:
-
Заслуженные врачи России поделились опытом на научно-практическом семинаре
05 декабря 2016 в 08:58
-
В поликлинике № 104 проходят еженедельные семинары для врачей
05 декабря 2016 в 05:22
-
Пути развития гериатрии обсудили врачи Выборгского района
05 декабря 2016 в 11:09
Зима - это период времени года, когда население северных районов нашей необъятной страны наиболее подвержено вирусным заболеваниям. В Санкт-Петербурге в последнее время отмечается значительное колебание температуры воздуха, на улице то морозно, то слякотно, соответственно возрастает риск промочить ноги, а вместе с этим простудиться.
Как отличить грипп от ОРВИ?
У нас принято считать гриппом любое вирусное заболевание, вызывающее насморк, температуру и слабость, однако это заблуждение. Гриппом можно назвать только состояние, для которого характерна сильная головная боль, боль в глазодвигательных мышцах, температура выше 38,5 градусов, сильная слабость и незначительно выраженный насморк, сильный кашель. Если Вас одолевают насморк, сухой кашель, а температура не поднимается выше 38 градусов, то диагноз гриппа сомнителен.
Как избежать заражения гриппом?
Существует 3 основных разновидности профилактики гриппа:
· Противовирусная профилактика гриппа посредством вакцинации;
· Противовирусная профилактика с помощью противовирусных средств защиты. Таковыми являются витамины, противовирусные лекарственные препараты;
· Противовирусная профилактика от гриппа включает в себя соблюдение личной гигиены (ношения механических средств защиты медицинской маски, мытье рук и т.д).
Наиболее эффективным средством защиты против гриппа является вакцинация. Особенно важно об этом помнить людям, находящимся в группе риска: работникам мест массового пользования; пожилым людям; людям, страдающим хроническими заболеваниями, медицинским работникам, родителям, имеющих маленьких детей от полугода и до 15 лет.
Однако если Вы не успели привиться, то вот несколько советов, которые помогут Вам сохранить свое здоровье в период повышенной заболеваемости населения вирусными простудными заболеваниями:
В первую очередь, необходимо закаливаться, а также включать в свой ежедневный рацион свежие овощи и фрукты - это позволяет повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям.
Дополнительные меры:
Туалет носа:мытье 2 раза в день передних отделов носа с мылом.
Полоскание горларастворами фурациллина, соды, ромашки.
Смазывание слизистой носа оксолиновой мазью.
Ингаляции: в кипяток добавить 30-40 капель настойки эвкалипта, или 1/2 чайной ложки соды.
Теплые ножные ванныс горчицей в течение 5-10 мин., после рекомендуется надеть теплые носки. Старайтесь не допускать промокания ног, следите, чтобы Ваши ножки всегда находились в тепле.
Общегигиенические средства.Одним из наиболее распространенных и доступных средств, для профилактики гриппа и вирусных заболеваний является механическое средство защиты – медицинская маска. Ее необходимо надевать перед входом в общественный транспорт (Внимание! Ношение медицинской маски не рекомендуется более 2 часов). Однако использование медицинской маски недостаточно, чтобы полностью защитить себя от вирусов, а при заболевании - окружающих от заражения. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с выделениями из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а затем в нос, глаза, рот. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости, посещать места массового скопления людей. Дети должны как можно больше гулять:на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.
Чеснок. Для профилактики в период заболеваемости гриппом и простудными заболеваниями его можно принимать по 2-3 зубчика ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Также положительным действием обладает употребление репчатого лука.
Для профилактики гриппа на сегодняшний день существует широкий выбор лекарственных средств. Однако следует отметить, что самолечением заниматься может быть опасно, поэтому перед тем как выбрать способ профилактики гриппа и острых респираторных заболеваний необходимо обратиться к своему лечащему врачу.
Берегите себя и своих близких!
Текст: Новости Выборгского района Санкт-ПетербургаФото: Новости Выборгского района Санкт-Петербурга -
Заслуженные врачи России поделились опытом на научно-практическом семинаре
- 24/0117:14Концерт «День нашей гордости и боли»
- 24/0116:28Состоялись мастер-классы по скандинавской ходьбе
- 24/0115:24Пищевое отравление
- 24/0111:43Памяти Блокады Ленинграда
- 24/0110:34Хищение двух телефонов
- 23/0117:59Что включено в плату за жилое помещение?
- 23/0117:42«Никто не забыт и ничто не забыто»
- 23/0116:09Школа-интернат № 1 принимает участие проекте «Доброшкола»
- 23/0116:09«Блокада. Лихачев»
- 23/0114:55В Выборгском районе проходит объезд территории
- 23/0113:59В Выборгском районе обнаружили снаряды времен Великой Отечественной войны
- 23/0112:24День освобождения Ленинграда от блокады в Выборгском районе
- 23/0111:22Литературная композиция «Блокадные свадьбы»
- 23/0111:06График выплаты пенсий, ЕДВ и иных социальных выплат в феврале
- 23/0110:44Онлайн лекция «Хроника блокадного города»
- 22/0117:56Память всегда жива
- 22/0117:52Хищение автомобиля
- 22/0116:47Петербург активно убирают после ночного снегопада
- 22/0115:49Александр Беглов: «Петербургская школа всегда была одной из лучших в стране»
- 22/0115:41Учащение пожаров в зимний период
- 22/0115:11Александр Беглов: «Ограничительные меры дали свой результат»
- 22/0115:02Запущен просветительский раздел «Онлайн тренажеры»
- 22/0115:013000 открыток для ветеранов
- 22/0114:32Экономическая перепись малого бизнеса
- 22/0114:30В районе производится очистка кровель
- 22/0112:46Если трудно – Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов рядом
- 22/0112:22Год науки в России
- 22/0111:04Сведения о трудовой деятельности дополнены новым разделом
- 22/0110:46Ежемесячные выплаты не детей
- 22/0110:12Служба государственного строительного надзора и экспертизы города
- 22/0109:57Почта в «Северной долине»
- 22/0109:33Реконструкция теплосети повысит надежность теплоснабжения
- 22/0108:44Благоустройство района продолжается
- 22/0106:19Пенсионный фонд продолжает перечисление выплаты
- 21/0117:40Фиктивная постановка на учет
- 21/0117:37Открылась выставка музейных экспонатов «Свидетели памяти народной»
- 21/0117:3327 января будут опубликованы истории ленинградских блокадных книг
- 21/0117:19"Современник" – призер соревнований по лыжным гонкам
- 21/0117:07В Петербурге готовятся к сильному снегопаду
- 21/0115:30В Петербург доставлена новая партия вакцины «Гам-КОВИД-Вак»
- 21/0115:13Состоялся турнир по хоккею
- 21/0115:09Три новых вице-губернатора Петербурга приступили к выполнению своих обязанностей
- 21/0114:59«Блокада в жизни моей семьи»
- 21/0114:56Состоялось совещание с главами муниципальных образований
- 21/0114:49Прошло очередное заседание Районного штаба благоустройства
- 21/0114:43Мигрень: диагностика и лечение
- 21/0112:54НИИ «Масштаб» удостоен премии Правительства Петербурга
- 21/0112:48Эксперты НИИ «Масштаб» выступили на вебинаре
- 21/0112:43«За заслуги перед Выборгским районом»
- 21/0112:09Составляющие климатической политики
- 21/0112:03Студенты Вышки заняли первое место
- 21/0111:54«Жизнь в многоликом мире»
- 21/0111:32Акция «Красная гвоздика» прошла в 102 школе
- 21/0111:12День семейного творчества
- 21/0111:12Материнский капитал в 2021 году
- 21/0111:08Идет прием заявок на Всероссийский конкурс
- 21/0109:58Учет сведений о трудовой деятельности
- 20/0123:41Глава района вручил знак «За заслуги перед Выборгским районом»
- 20/0123:29Глава района проверил вакцинацию в районе
- 20/0122:52В Петербурге набирает обороты прививочная кампания от коронавируса
- 20/0122:42Александр Беглов: «Сегодня уже каждый пятый взрослый житель города использует Единую карту петербуржца»
- 20/0120:30В правительстве города появилось три новых вице-губернатора
- 20/0117:31На контроле прокуратуры района
- 20/0115:45Продолжается перечисление единовременной выплаты
- 20/0115:13«Дети блокады»- педагоги рассказали о главном
- 20/0114:09Ежемесячные пособия по уходу за ребенком
- 20/0112:42«С Днём студента!»
- 20/0112:14#ЗимавВыборгском
- 20/0111:53Мастер-класс по хоккею
- 20/0111:33Хоспис № 3 получит дополнительные ассигнования
- 20/0111:11Непокоренный Ленинград
- 20/0110:12На радио «Петербург»
- 20/0110:06Выстоял. Сражался. Победил
- 20/0110:01«Ночлежка» просит помощи петербуржцев
- 20/0109:09«Доброшкола» в Выборгском районе
- 19/0117:24Как получить субсидию на оплату жилищных услуг
- 19/0116:57Вам, Ленинградцы!
- 19/0116:34Акция «Память, которой не будет забвенья»
- 19/0116:19Александр Беглов вручил двум семьям петербуржцев ордена за родительские заслуги
- 19/0115:55Губернатор Северной столицы подвел итоги своей рабочей недели
- 19/0115:19Действия в случае возникновения пожара
- 19/0115:15Онлайн чтения «Книга спасала…»
- 19/0114:43Губернатор проверил безопасность на крещенских купаниях
- 19/0114:35Онлайн-конкурс «Открытая книга»
- 19/0114:30День семейного отдыха прошел в «Суздальском»
- 19/0114:23Ученики 65 школы создали фильм о символах блокады
- 19/0112:54Профилактические рейды
- 19/0112:39Соревнования по конькобежному спорту
- 19/0112:19Мария Кузьмина заняла I место на Первенстве России
- 19/0111:17Выставка «Непокоренный город Ленинград»
- 19/0111:08Онлайн презентация «Зоопарк в годы блокады»
- 19/0109:29Оперативная сводка
- 18/0122:28В Военной академии связи стартовала вакцинация от COVID-19
- 18/0118:22Прошло заседание штаба по проведению отопительного сезона
- 18/0117:56Как организовать домашнее обучение
- 18/0117:22ДТП: наезд на велосипедиста
- 18/0117:15Как предоставляют места в детские сады?
- 18/0117:09Краеведческая прогулка «Невский от Мойки до канала Грибоедова»
- 18/0117:02Олег Эргашев принял участие в акции «На рубеже бессмертия»
- 18/0117:00Глава района вручил знак «За заслуги перед Выборгским районом»
- 18/0116:49Александр Беглов: «Уверен, что сотрудничество между Петербургом и Приморским краем будет интенсивно развиваться»
- 18/0116:49Лекция «В какие игры играют люди?»
- 18/0116:47Спортсмены Выборгского района выступили на российских соревнованиях
- 18/0116:30Гемоглобин в крови: диагностика и профилактика
- 18/0115:52Почему важно соблюдать режим?
- 18/0115:35Александр Беглов возложил венки к Монументу героическим защитникам Ленинграда
- 18/0115:22Акция «Открытка ветерану»
- 18/0115:13Пожарная безопасность в быту
- 18/0115:09Запрет выхода на лед продлен до 15 апреля
- 18/0114:58Медаль моей памяти
- 18/0114:52Как правильно использовать свечи
- 18/0114:46С 11 по 17 января произошло 5 пожаров
- 18/0114:43Соцопрос для улучшения информационной политики
- 18/0114:07Правила безопасности: купание детей в крещенской иордани
- 18/0113:52Отключение центрального отопления
- 18/0113:44Спортивные выходные
- 18/0112:42Фото-ориентирование «Кубок парков и кварталов»
- 18/0112:28ПФР: как использовать кодовое слово
- 18/0112:23Воспитанники клуба "Перекресток" организовали онлайн-выставку
- 18/0112:12Валерий Гарнец почтил память погибших в блокаду
- 18/0110:02В Педиатрическом университете спасли жизнь подростка
- 18/0109:39История Лесного проспекта на страницах городской прессы
- 18/0109:2018 января – День прорыва блокады Ленинграда
- 18/0109:16Муниципалы района привлекли к ответственности 9 человек
- 18/0109:11Работа администрации района с обращениями граждан