• В детской поликлинике №17 в Школе молодой матери состоялось занятие, посвященное правильному питанию детей в летний период. В мероприятии приняли участие десять семей с малышами дошкольного возраста.

    Для того, чтобы ребенок рос здоровым и сильным, необходимо не только обеспечить разнообразное  питание, но и  грамотно подобрать продукты в летнем рационе. На занятии специалисты рассказали родителям, что в жаркую погоду у малышей снижается аппетит и меняются вкусовые предпочтения, например они, плохо едят мясные продукты. В таком случае заменой могут послужить молоко и молочные продукты: творог и сыр.

    Помимо животного белка в рационе ребенка также должен присутствовать жир. Он пополняется за счет растительных масел, которые идут на заправку различных салатов. Жиры присутствуют и в молочных продуктах, они помогают синтезу витамина Д и К.

    Родители также узнали о том, что в летний период свежие овощи, ягоды и фрукты должны ежедневно присутствовать в меню ребенка. В возрасте до 1,5 лет их в среднем должно быть до 250 г, а до 3 лет – до 300 г. Летом можно поменять режим питания: прием сытных и калорийных продуктов лучше перенести на утренние или поздние часы.

    В завершение мероприятия,  родители  поблагодарили сотрудников Центра здоровья  за проведенную беседу и полученные знания.

    ***

    В Центре здоровья по формированию здорового образа жизни на протяжении нескольких лет успешно работает Школа молодой матери, где обучают правилам ухода и оздоровительным мероприятиям для грудных детей. Для молодых и будущих мам проводят 5 занятий:

    ·  Вскармливание ребенка первого года жизни.

    ·  Уход за ребенком.

    ·  Массаж, гимнастика здорового ребенка.

    ·  Психомоторное развитие детей раннего возраста.

    ·  Заболевания детей и их профилактика.

    Адрес: ул. Есенина, 38, корп. 2

    Телефон: 517‑99-85


    Текст: Новости Выборгского района Санкт-Петербурга
    Фото: Новости Выборгского района Санкт-Петербурга
    Разделы:
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3